Focusing wurde von Eugene Gendlin entwickelt und ist eine leicht zu erlernende körperorientierte Methode zum Anstoß kreativer Prozesse und zur Lösung persönlicher Probleme.

Durch achtsames Verweilen lernen wir mit unserer Körperintelligenz in Kontakt zu treten und unserem Selbst Gehör zu schenken. In dieser Form der Psychotherapie werden Lösungen erfahrbar und Wachstumsschritte angestoßen, die in uns selbst angelegt sind.