Durch die verschiedenen Entspannungsverfahren kann man zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit gelangen.

Hierbei arbeite ich mit Atementspannung, Imaginationsübungen, Selbsthypnose, autogenem Training, progressiver Muskelrelaxation und Achtsamkeitsentspannung.

Um der Individualität des Menschen gerecht zu werden, ist es mein Anliegen, gemeinsam mit meinem Gegenüber die passende Methode zur Entspannung zu finden.